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2021-03-28 20:31:20 我要投訴
日常生活中想提高記憶力，可以通過訓(xùn)練或鍛煉等方法來提高，日常生活中首先要有足夠的睡眠，并且要保證睡眠的質(zhì)量，充足的睡眠才能提高記憶力，其次還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。還可以通過食物調(diào)節(jié)來提高記憶力，可用時(shí)可以使用一些牛奶、雞蛋、魚類、核桃等保證大腦有足夠的營養(yǎng)。
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