運(yùn)動(dòng)減肥多久體型會(huì)有變化，包括臉變小之類的
女 | 20歲 2021-03-28 17:52:16
1人回復(fù)
來(lái)自衡陽(yáng)市
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥多久體型會(huì)有變化，包括臉變小之類的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:38:21 我要投訴
這種情況運(yùn)動(dòng)多久會(huì)有變化，也要結(jié)合患者的具體情況來(lái)進(jìn)行決定的，個(gè)人建議患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，并且每天都要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要持續(xù)40分鐘以上才會(huì)有具體的效果，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好能夠使心率保持在170減年齡的。
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