只通過節(jié)食減肥體型會有變化嗎

女 | 16歲 2019-05-12 01:19:13 2人回復來自益陽市

健康咨詢描述：如果身高161體重122斤，只通過節(jié)食減肥瘦到105斤，腿會變細嗎，肚子會變小嗎，體型會有變化嗎，會不會因為是節(jié)食減肥不會有變化

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2019-05-12 03:44:55 我要投訴

你好，針對你的年齡及現(xiàn)在的情況，不建議你靠節(jié)食來減肥，一定要注意合理的進行飲食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持下去，既有利于健康，也可以維持體型和體重，千萬不可以考節(jié)食或者用減肥產(chǎn)品來達到目的，否則會引起反彈及身體一系列的不良反應的。

2019-05-12 10:25 ask90654877hs 追問

我問的是靠節(jié)食減肥瘦下去體型會不會有變化

2019-05-12 11:03醫(yī)生回答：

是會變化的，但是你的身體健康也會受到影響的。

2019-05-12 11:12 ask90654877hs 追問

如果瘦到105斤腿會不會變細很多

2019-05-12 11:14醫(yī)生回答：

這要根據(jù)你的個人體質(zhì)來確定，真的不好來回答你這個問題。

2019-05-12 15:24 ask90654877hs 追問

減肥期間可以喝茶葉水嗎

2019-05-13 00:29醫(yī)生回答：

可以的，但是不要喝的太濃

2019-05-13 11:27 ask90654877hs 追問

喝茶葉水有助于減肥嗎

2019-05-14 00:02醫(yī)生回答：

也有一定的作用，但是不要喝太濃了，我剛才已經(jīng)告訴你了。

李曉萍主管護師擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友：42280稱贊：98

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2019-05-12 01:24:59 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的身高是161，體重是122斤，你的標準體重是51公斤，想減肥。
      指導意見：
      建議你控制飲食，一日三餐吃到七層飽，不要不吃飯，晚上少吃點，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，可以選擇跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步，騎自行車等，只要長期堅持，一定會達到減肥效果。

2019-05-12 10:25 ask90654877hs 追問

我問的是靠節(jié)食減肥瘦下去體型會不會有變化

2019-05-12 10:27醫(yī)生回答：

建議你減肥主要是通過控制飲食，同時加強鍛煉，光靠節(jié)食效果不太理想，每天堅持一小時左右的運動，只要長期堅持，一定會達到減肥效果。

2019-05-12 10:36 ask90654877hs 追問

我說的是靠節(jié)食減肥瘦到105體型會不會有變化

2019-05-12 10:49醫(yī)生回答：

如果節(jié)食減肥瘦到105，那肯定有變化，變的體形苗條。

2019-05-12 10:50 ask90654877hs 追問

減肥期間吃餅干和面條可以嗎

2019-05-12 10:51醫(yī)生回答：

餅干和面條要少吃，吃多了會發(fā)胖。