圖解什么瑜伽動(dòng)作對(duì)鼻炎有用
保密 | 0個(gè)月 2021-03-28 01:02:14
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健康咨詢描述： 圖解什么瑜伽動(dòng)作對(duì)鼻炎有用
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2021-03-29 18:41:09 我要投訴
緩解鼻炎通氣的瑜伽動(dòng)作，瑜伽屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，練瑜伽有助于增強(qiáng)自身體質(zhì)，1.仰臥雙腳并攏伸直.雙手置于體側(cè)，屈肘置于腰間，以前臂為支撐，頭后仰，上身抬起，臀部貼地。2.頭部交替按順逆時(shí)針?lè)较蚵D(zhuǎn)動(dòng)3.盤腿坐下，手指按住頸后發(fā)際處，雙臂張開，頭后仰，讓上身得到充分伸展。并且對(duì)于鼻炎所造成的鼻塞，也可以通過(guò)瑜伽起到緩解的作用。
疾病百科| 鼻炎
掛號(hào)科室：耳鼻喉科
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保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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