跑步后，小腿肚子疼，感覺比較僵硬跟抽筋一樣

      通過你的描述，如果出現(xiàn)這種情況，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以通過局部用熱毛巾熱敷的方式來緩解一下，或者是通過按摩理療，外用一些活血止痛的膏藥，改善癥狀，但是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要多注意休息。

      跑步后的小腿肚子疼，應(yīng)該是跑步姿勢(shì)不對(duì)引起的肌肉拉傷，或者是很久沒有跑步了的原因。首先你要多進(jìn)行熱敷按摩理療，然后注意休息，近期不要跑步用點(diǎn)紅花油或者云南白藥噴霧劑。

      病情分析：
      目前主要是運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)局部肌肉組織疼痛的問題，這個(gè)是正?，F(xiàn)象，因?yàn)槭菬o氧酵解產(chǎn)生乳酸刺激產(chǎn)生的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要注意休息好，不要過于勞累，同時(shí)還要注意多喝溫開水，一般是可以自行慢慢恢復(fù)的，如果確實(shí)比較嚴(yán)重，可以積極地使用止痛藥物對(duì)癥處理。
      以上是對(duì)“跑步后，小腿肚子疼，感覺比較僵硬跟抽筋一樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！