總是頭疼晚上睡覺(jué)還失眠是怎么回事？
男 | 0個(gè)月 2021-03-24 17:10:47
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健康咨詢描述： 總是頭疼晚上睡覺(jué)還失眠是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李洪君 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系
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2021-03-24 19:14:48 我要投訴
考慮是因?yàn)楣ぷ魃钪袎毫^(guò)大導(dǎo)致的?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉來(lái)放松緊張的情緒。同時(shí)要早睡早起，不要熬夜。可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶。能夠提高睡眠質(zhì)量。也可以按摩太陽(yáng)穴來(lái)緩解頭疼。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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