懷疑自己得了雙向情感障礙

      病情分析：
      通過您的描述，可以看出你目前情緒非常的低落，總是往壞的地方想，而且也很煩躁，不能很好的管理情緒，總是通過摔東西來給自己減壓
      指導意見：
      您這種情況沒有躁狂現(xiàn)象只是情緒壓抑而已，您主要的是由于沒有很好的管理情緒，讓自己非常的痛苦，自己和自己對話其實也是內(nèi)心很孤獨的表現(xiàn)，建議您放松心情，嘗試著與家人或要好的朋友傾訴內(nèi)心的壓抑，適當?shù)淖鲂┻\動，不要讓自己沉浸在痛苦狀態(tài)，也可以尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，不管究竟是一個什么樣的情緒狀態(tài)，至少你自己感覺到情緒出了問題，所以讓現(xiàn)在的感到非常的不舒服，估計影響到了你的學習和日常的生活。
      指導意見：
      建議你這種情況下最好的辦法是要找當?shù)卣?guī)大醫(yī)院精神心理科的醫(yī)生進行檢查診斷和治療，醫(yī)生會根據(jù)檢查的結果給出合理的指導方案，同時自己要積極的配合醫(yī)生，按時吃藥，鍛煉身體，加強營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的作息習慣，這樣對于恢復自己的身體健康才是有利的

      病情分析：
      從你描述的情況及年齡來看，你正處于青春期，情緒極易不穩(wěn)定，是當現(xiàn)實與內(nèi)心需求相沖突時，就會有強烈的情緒反應。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感及個性特征有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，學會宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，以取得他們的支持和幫助。
      以上是對“懷疑自己得了雙向情感障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！