失眠多夢覺清感覺度日如年

      失眠多夢在日常生活中是非常常見的，可能與平時經(jīng)濟壓力過大有一定的關系，一定要學會自我調整，最好是保證每天有8小時的有效睡眠，另外在睡覺之前如果能用熱水泡腳的話，那么也可以提高睡眠質量

      失眠多夢多數(shù)是由于精神壓力過大所引起的，可以改善一下自己的睡眠質量，每天睡覺之前可以聽點輕音樂，這樣就能夠有效的促進睡眠，而且還要調整自己的情緒狀態(tài)，避免過度緊張，焦慮

      這種情況考慮可能也是有輕度的抑郁癥，也可能是有植物神經(jīng)功能紊亂，目前這個情況可以考慮適當?shù)某渣c谷維素和安神補腦液進行調整，平時盡量注意保持良好的心態(tài)，要經(jīng)常出去走一走也要參加一些活動，這個癥狀應該就會緩解。
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      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢，感覺到身體出現(xiàn)了身體過度疲勞的臨床表現(xiàn)，相應的植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力過大，導致身體代謝反應，表現(xiàn)到醫(yī)院檢查清楚以后，通過食物衛(wèi)生檢查神經(jīng)元神經(jīng)和對癥支持療法進行治療。