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趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心 主治醫(yī)師
擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲
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2021-03-25 18:04:14 我要投訴
減肥期間可以適量的飲用牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白，減肥時(shí)會(huì)引起蛋白質(zhì)的丟失，喝牛奶就是一種補(bǔ)充的方式，其次牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，在減肥期間隨著運(yùn)動(dòng)量的增加和脂肪的分解會(huì)引起機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的需求量增加，所以減肥期間是可以適量喝牛奶的。
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