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減肥能喝牛奶嗎？？？？？？？？？

保密 | 0個月 2021-07-13 09:30:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥能喝牛奶嗎？？？？？？？？？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-07-13 10:19:56

      在減肥期間喝牛奶是沒有問題的。牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，是人體所必須的。在減肥期間需要控制好飲食的量，但是也要注意不能出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏。在減肥期間需要控制的飲食主要是油脂高的食物，牛奶不需要控制的太厲害。

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