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精神障礙，入睡困難，長期靠吃藥才能入睡

女 | 85歲 2021-03-23 08:39:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 2021年2份去安定醫(yī)院精神內(nèi)科看過，效果還行，現(xiàn)在藥吃完了，本人不去醫(yī)院可以開藥嗎？


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黃澈
黃澈 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血，腦梗塞，癲癇，脫髓鞘性病變，帕金森等疾 幫助網(wǎng)友：24888稱贊：1
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2021-03-23 09:00:49 我要投訴

      失眠的時(shí)候，也可以通過按摩穴位來緩解，穴位是很有講究的，對(duì)于失眠來說，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動(dòng)作，一直做到腳心發(fā)熱的時(shí)候，再把兩個(gè)腳反過來，換另一只腳就這樣交替的按摩，這樣就可以促進(jìn)睡眠。
      

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