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長(zhǎng)期失眠，安神補(bǔ)腦液管用嗎？

女 | 19歲 2021-03-22 21:40:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)期失眠，安神補(bǔ)腦液管用嗎？安神補(bǔ)腦液從藥店里買就可以吧？謝謝醫(yī)生

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2023-01-04 10:08:51 我要投訴

失眠的原因有很多，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，也可能是某些藥物或者是疾病導(dǎo)致的。如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以服用安神補(bǔ)腦液。植物神經(jīng)功能紊亂跟精神緊張、壓力大、作息不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜等有關(guān)。建議生活作息要規(guī)律，避免熬夜，放松心情，緩解壓力，多參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。睡前喝杯熱牛奶，或者用熱水泡泡腳，聽聽舒緩的輕音樂。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>