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女人早晨起來腰兩側(cè)酸痛是怎么回事

女 | 0個月 2021-03-21 13:52:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 女人早晨起來腰兩側(cè)酸痛是怎么回事

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:18:03 我要投訴

      腰疼不舒服可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥或骨質(zhì)增生等情況導(dǎo)致,考慮局部的地方熱敷,再就是貼膏藥如消痛貼,盡量床硬些,避免反復(fù)的彎腰和勞累,改善不明顯及時去醫(yī)院骨科檢查。?不排除慢性勞損性腰背痛,慢性勞損性腰背痛癥狀是腰背部疼痛、晨起時劇痛、活動數(shù)分鐘或半小時后緩解,活動過后疼痛右腹線,主要適用于體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼造成,可以到外科門診就診,建議避免腰背肌處于高緊張狀態(tài)的前屈位,注意勞動的節(jié)奏性,選擇符合腰部生物力學(xué)的坐姿,經(jīng)常更換體位不易在一種坐姿下持續(xù)過久,注意腰部保暖,增強(qiáng)腰背肌鍛煉,可以做理療按摩。

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