健康咨詢描述: 因為這段時間右膝蓋關(guān)節(jié)疼痛,沒有劇烈運動過,也沒有跑步。平時正常生活就突然膝蓋關(guān)節(jié)疼痛。 睡眠不好,多夢,然后容易醒。 記得清楚的時候是晚上每隔一二個小時就醒來,睡眠淺。 手掌摸在關(guān)節(jié)處,有時候會出現(xiàn)。關(guān)節(jié)有磨損的吱吱吱的聲音 可能是缺乏維生素D或是缺鈣
溫馨提示:
注意適當休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復;運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復。
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