肩膀脖子酸痛是怎么回事

      脖子疼肩膀酸是臨床上常見的癥狀之一，引起這種癥狀的原因有很多，大多數(shù)患者都是因為平時生活工作中沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣不良的坐姿站姿睡姿，都會導(dǎo)致，局部肌肉的損傷產(chǎn)生慢性炎癥，從而產(chǎn)生疼痛。

      脖子肩膀酸痛的原因有很多，如肌肉韌帶勞損，頸椎疾病，肩關(guān)節(jié)疾病等引起的。預(yù)防頸椎病有以下幾點，一，保持正確的姿勢長期的姿勢不良引起頸椎病的主要原因。二半個小時或一個小時應(yīng)活動身體，避免肌肉僵硬。三是加強頸肩部肌肉的鍛煉，四是避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，五是注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物。避免過度疲勞。