有問必答網(wǎng)心理健康科 → 融不進去心理排斥怎么辦?

融不進去心理排斥怎么辦?

男 | 28歲 2021-03-19 09:59:21 4人回復 來自武漢市

健康咨詢描述: 我28歲,做物業(yè)保安,馬上大專畢業(yè)準備換工作順便繼續(xù)讀本科,我發(fā)現(xiàn)和同事沒有融進去,他們大多數(shù)三四十歲,而且十八歲就出來工作,我一般喜歡旅游,弓箭,他們卻是抽煙喝酒,根本聊不來,而且我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在只好Songli上班離開一晚上沒人管,我這種天天做事請個假換個休都不行,我想融入進去就是心理排斥,我十歲時父母離異,上初中時想和同學交朋友,拉近關(guān)系,可是他們根本不愿意,我該怎么辦辦?

醫(yī)生回復區(qū)

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-03-19 10:06:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾存在,有一定的強迫思維,以及對環(huán)境的不適應,造成的軀體不適,由于對新環(huán)境的不適應,和同事無法近距離的接觸,加重了你的問題,另外也考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,另外,在人際交往當中,也可以運用一些技巧,例如眼神交流,微笑注視等方式拉近彼此的距離,同時每個人都各有特點,不要過分的在意,同事之間也不用有特別深的感情,可以是一般的朋友關(guān)系,不要給自己太大的壓力,多培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,淡化情緒,更有助于增強自信心

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-03-19 10:18:33 我要投訴

      病情分析:
      你是想和他們?nèi)诘揭粔K,想和他們好好的相處,如果想融入群體,就要付出出的多一些,要求的少一些,多替別人著想
      指導意見:
      輿論交往的黃金規(guī)則,就是希望別人怎么對你那樣去對待別人?這樣你會遇到好的關(guān)系,在好的關(guān)系中,讓你工作也非常開心,工作也容易順利

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-03-19 10:18:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你想大專畢業(yè)以后繼續(xù)深造,由于你的工作圈子所致,他們都不需要學習,只需要維持生活就可以,管好自己就行
      指導意見:
      而你還有精神層面的需求,有想好好學習,進步的需求,所以出現(xiàn)這些問題也正常,你們雖然追求不同,但是還是要想辦法盡量融入他們的圈子
      以上是對“融不進去心理排斥怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-03-19 10:28:31 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你與同事的關(guān)系不是很融洽,這種情況與個人因素有一定的關(guān)系,應該進行調(diào)節(jié),不然會對你的工作和生活造成影響。
      指導意見:
      建議你平時多與同事進行溝通交流,多參加一些活動,工作中學習同事的長處,彌補自己的不足,不要考慮太多,只要做事問心無愧就好,一定要學會調(diào)整自己的心態(tài),讓自己快樂起來。

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