健康咨詢描述: 我是低血糖。最近經(jīng)常工作不運(yùn)動(dòng)。并且飯量增多。經(jīng)常感到疲憊感。低血糖可以經(jīng)常吃大米么?抽煙不喝酒。作息不太規(guī)律。吃東西的時(shí)候總感覺吃不飽。聽朋友說低血糖經(jīng)常吃白米也不行?真的假的。而且我新陳代謝比較慢。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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