孕婦分離焦慮不安怎么辦

女 | 21歲 2021-03-18 13:37:03 1人回復(fù) 來(lái)自防城港市

健康咨詢(xún)描述： 233分離0.5怎么辦而且孩子也不怎么愛(ài)動(dòng)怎么樣才能讓她多動(dòng)呢

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:29:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，孕婦出現(xiàn)焦慮不安，孩子也不怎么愛(ài)動(dòng)，可能是自己懷孕之后情緒過(guò)度擔(dān)心緊張的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，多戶(hù)外進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，多戶(hù)外散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，選擇自己平時(shí)喜歡事情做分散注意力緩解緊張情緒，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，每天保持樂(lè)觀心態(tài)和充足休息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡進(jìn)行觀察就可以的。