失眠入睡困難心煩意燥而且時(shí)而這樣時(shí)而又不
健康咨詢描述： 有時(shí)候睡得好有時(shí)候睡不好。困的時(shí)候上床了，越躺越清醒。有時(shí)候快要睡著的時(shí)候突然心跳加速，心煩意燥。容易焦慮，另外還伴有肌肉緊張酸疼的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)在胳膊上。情緒低落。生理期不規(guī)律。目前在服用甜夢(mèng)口服液。仍然是這種狀況。白天很困就是睡不著
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心煩意亂，入睡困難與個(gè)人心理因素有密切關(guān)系，建設(shè)建議平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，多與人交流，放松心情，睡前應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免做引起興奮的事情，必要時(shí)可以口服阿普挫倫，七葉神安百樂(lè)眠等藥物進(jìn)行催眠治療
病情分析：
失眠入睡困難是一種睡眠障礙，一般是由于大腦皮層過(guò)度活躍而引起的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
治療要根據(jù)病因來(lái)處理，如果說(shuō)是因?yàn)樾睦碓驂毫^(guò)大，出現(xiàn)一過(guò)性的焦慮，抑郁導(dǎo)致入睡困難，應(yīng)該放松心情，自我調(diào)整規(guī)范作息時(shí)間，不要熬夜
可以服用GABA軟糖嗎。有什么副作用沒(méi)。能不能幫助到我的病情。
這種藥物應(yīng)該是一種保健品，具體不清楚它的功效，建議謹(jǐn)慎選擇，最好去專業(yè)的睡眠門診進(jìn)行咨詢，用藥
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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