健康咨詢描述: 入睡困難早醒,醒后無法入睡,醒后并沒有精神,而是頭昏腦脹的感覺,午睡的話醒來乏力,吃抗抑郁藥能有效改善,但是吃了幾天就沒效果了,怎么調(diào)理好這個(gè)神經(jīng)衰弱問題,主要睡眠太差了,入睡困難,白天沒精神,早醒,醒后又不是神經(jīng)氣爽那種感覺,我想調(diào)理好,恢復(fù)正常的睡眠
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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