健康咨詢描述: 234跖骨基底部骨折,5個(gè)月,應(yīng)該怎樣鍛煉,走路瘸 腳腕,小腿軟,應(yīng)該怎么樣鍛煉
先復(fù)查骨折,愈合良好以后,可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)和局部腳趾的主動(dòng)被動(dòng)屈伸彈力帶拉伸,可以進(jìn)行一定的負(fù)重和局部的腳趾屈伸,增強(qiáng)局部肌肉的力量,避免勞累受涼,避免活動(dòng)過多造成的疼痛腫脹。還可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物,或者去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,理療針灸。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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