日常生活中怎么預(yù)防早泄

      日常生活中要如何的預(yù)防早泄？早泄是指長(zhǎng)時(shí)間的性生活沒(méi)有超過(guò)三分鐘以上，要多運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健身體，如果有手淫的習(xí)慣是要戒掉的，如果有包皮過(guò)長(zhǎng)時(shí)也是需要去手術(shù)。這些情況都有可能會(huì)導(dǎo)致

      你好，預(yù)防早泄平時(shí)一定要保持健康的生活節(jié)奏，不要性交的次數(shù)過(guò)頻，避免經(jīng)常手淫。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)。多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠每年做生殖器健康體檢。如果出現(xiàn)早泄要及時(shí)治療，一般房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時(shí)噴劑幫助降低龜頭敏感度延長(zhǎng)性生活時(shí)間。