日常生活中怎么預防腸癌？

      養(yǎng)成合理的飲食習慣。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細過精。改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。
      

      在日常生活中可以多加運動，一般的運動，可以影響人體內(nèi)的結(jié)腸蠕動，這樣有利于糞便排出，從而是達到了預防大腸癌的作用。
      

      改變生活習慣，加強體育鍛煉，防止肥胖，戒煙戒酒。注意飲食調(diào)整，減少能量攝入，尤其是高脂肪、高蛋白食物的攝入;增加水果、蔬菜和膳食纖維攝入量。
      
      以上是對“日常生活中怎么預防腸癌？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！