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腰椎間盤膨出的鍛煉方法是什么

保密 | 0個月 2021-03-16 13:32:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎間盤膨出的鍛煉方法是什么

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李鶴
李鶴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,泌尿結石,腹腔鏡手術的操作等,艾滋病, 幫助網(wǎng)友：34038
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2021-03-16 13:42:04

      腰椎間盤膨出鍛煉的方法一般就是床上小飛燕。這是最簡單的和有效的。其他的一些鍛煉，比如游泳以及慢跑這些都是比較好的。腰椎間盤的鍛煉當中，腰椎間盤突出或者膨出的鍛煉剪輯就是有增大負壓或者增大腰椎負荷的這些鍛煉。

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