頭部總是發(fā)抖，緊張的時候控制不住

      病情分析：
      通過您的描述，目前主要是由焦慮緊張所導致的軀體不適，因為當情緒來臨的時候，身體是有反應的，所以你會出現(xiàn)心慌手抖頭暈的癥狀
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，平時嘗試著溝通交流適應。當焦慮發(fā)作的時候，不要讓自己曾經(jīng)在焦慮狀態(tài)中，要立刻的離開現(xiàn)場，可以給他人聊聊天說說話或者看他手機來轉(zhuǎn)移注意力。同時您這種情況也非常的痛苦，建議您最好尋求心理咨詢師的幫助，或者去當?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

      病情分析：
      錢就你提出的這種情況來看，作為一個十八九歲的年輕人，面對著一些生活事物大的場合的，出現(xiàn)了一些狀況
      指導意見：
      這種情況會嚴重的影響到你與大眾的交往，影響到你的自信心的建立，確實需要引起我們的注意，我們?nèi)魏稳藨撋鐣畎l(fā)展當中面臨著一些大的場合，這種緊張的情緒反應都是由來已久的，我們可以從家中隊的鏡中的自己練習，與家人劇情這種模擬的小的會所來進行相應的適應性的訓練，再過度的這種大的場合

      病情分析：
      你好！從你描述的情況看，如果身體沒有器質(zhì)性的問題，你的情況考慮是一種焦慮?？赡芘c你精神緊張，壓力大以及個性因素有關(guān)系。
      指導意見：
      這種情況已經(jīng)影響到你的生活，建議可以找心理醫(yī)生或者心理咨詢師做心理咨詢與疏導，幫助你找到問題背后的原因，幫助你從這種狀態(tài)中走出來。自己也要接納自己。平時要多堅持戶外運動，學會一些放松的方法。多面對令你恐懼的情況。
      以上是對“頭部總是發(fā)抖，緊張的時候控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所呈現(xiàn)出的在緊張的時候出現(xiàn)頭部發(fā)抖以及害怕社交、不敢正視別人眼睛的癥狀表現(xiàn)一方面考慮是存在比較嚴重的社交恐懼癥的情況，另一方面考慮可能存在特發(fā)性震顫的情況。
      指導意見：
      建議你平時一定要讓自己不斷的調(diào)整和改變某些錯誤認知和心態(tài)，放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，另外要大膽的去嘗試主動與人交流溝通，不斷的磨練和完善自己。最后建議你最好及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科面對面看醫(yī)生，分別就醫(yī)診治。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀應該屬于社交恐懼癥，這也是你嚴重的不自信的表現(xiàn)。自信起來會更好。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在還是大學生，不應該這樣不自信，沒什么的，大家都是一樣的，自信起來你會更優(yōu)秀，你需要去做做心理疏導，或者多跟朋友聊聊天。

      病情分析：
      你總是控制不住緊張，人多的時候就頭部發(fā)抖，很在乎別人的評價，別人看你一眼緊張的時候就動不了，走路低頭，不敢正視別人，看起來你有比較明顯的社交恐懼。
      指導意見：
      這種情況和你性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式，這是一種缺乏安全感的表現(xiàn)。需要多和家人溝通交流，多運動，做一些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信。你也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導，在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為在緊張的時候出現(xiàn)頭部發(fā)抖，感覺對你的學習和生活影響很大。
      指導意見：
      感覺自己不敢看別人的眼睛，不敢與人溝通交流，害怕社交，等等癥狀表現(xiàn)，這應該就是屬于社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn)，如果你覺得目前的狀況對你的學習和生活影響很大，那也是需要去看看精神心理醫(yī)生，很有可能需要配合抗焦慮藥物治療，平時多做做運動，做做冥想，正念減壓，都會起到很好的效果的。
      以上是對“頭部總是發(fā)抖，緊張的時候控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！