健康咨詢描述: 我現(xiàn)在172,我弟182,我爸181,我媽162,我還能長多高
遺傳只占1/3,后天的營養(yǎng)和運動很關(guān)鍵的,所以說你必須趕緊多吃點有營養(yǎng)的食物,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,喝上牛奶,補(bǔ)充上鈣片,多參加一些跑步,打球,引體向上,扒單杠等運動,就可以改善身高的發(fā)育。
現(xiàn)在正處于青春期,而且身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系,男孩可以長到18到20歲左右,只要自己堅持鍛煉身體,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,每天堅持鍛煉身體,至少再長5到10厘米是沒有問題的?。?
身高是與遺傳因素和外界環(huán)境有關(guān)系的,14歲的孩子應(yīng)該是還有長高機(jī)會的,要進(jìn)行一個骨骼x線的檢查,骨骺線還沒有閉合有長高機(jī)會,平時注意多吃營養(yǎng)性食物,不要吃垃圾食品,多運動,保證充足的睡眠。
以上是對“醫(yī)生你好呀!我想咨詢一下我的身高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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