醫(yī)生你好，我想質(zhì)詢一下身高

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，男15歲，身高164左右，正是生長發(fā)育高峰期，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，足球，排球，跳高，跳繩等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，小哥落地促進(jìn)骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到500多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。