總擔(dān)憂身邊的東西會傷害到自己的頭

      那么人對一些。多大的響動一些比較恐怖的聲音會產(chǎn)生一些自主的防御。出現(xiàn)害怕的情況，這一般是正常的心理，但是如果過度的恐懼。甚至明知道可能對自己沒有影響，也要害怕的話，那么及時(shí)去心理科做一些心理上的輔導(dǎo)和疏通。

      你好：根據(jù)你描述的情況，與你精神緊張、過于敏感關(guān)注等有關(guān)系的，一般不會是什么特殊疾病引起的；主要是自我調(diào)整，精神放松，正確認(rèn)識和面對現(xiàn)實(shí)，注意自我保護(hù)是很好的，必要時(shí)可以去醫(yī)院心理咨詢門診就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)等治療就很好的。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你這種癥狀已經(jīng)長達(dá)了三年的時(shí)間，那有可能是恐怖發(fā)作或者是焦慮癥的原因?qū)е碌?。我建議你最好是去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓大夫給你實(shí)際的做一下面診做一下相關(guān)的心理方面的測試，如果有問題的話也好及時(shí)的治療，正規(guī)用藥治療的話是可以控制住病情的，平時(shí)的話多找點(diǎn)有意義的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要熬夜勞累，要注意休息，多與家人朋友溝通交流，學(xué)會釋放自己的壓力，緩解自己的情緒。
      以上是對“總擔(dān)憂身邊的東西會傷害到自己的頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！