情緒波動大容易暴躁特別容易

      根據(jù)你的描述，情緒波動很大，容易暴躁，不喜歡跟人相處，不喜歡出去玩，喜歡自己一個(gè)人呆著，悲觀厭世這種情況一定要調(diào)整心態(tài)了，屬于精神心理方面的疾病，建議你出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動，多接觸一些正能量的人。

      病情分析：
      下午好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，在青少年是常見的，與心智不成熟，壓力，性格敏感，完美主義，理想化，消極壓力應(yīng)對策略等因素有關(guān)系。抑郁癥狀會降低心身活力，加劇病情，惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      目前的病情比較嚴(yán)重，功能受損，造成心理痛苦。要和家長說一下情況，盡快去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下精神科門診，需要服用抗抑郁藥治療調(diào)理。這事情務(wù)必重視，需要先服藥控制病情。
      另外，需要做一些積極的，力所能及的，自己現(xiàn)在不愿意做的事情，比如增加與他人的情感聯(lián)系，多親近自然，養(yǎng)成好的習(xí)慣，適量活動一下身體，避免沉迷于易成癮的行為，這樣有利于促進(jìn)心身活力的恢復(fù)，促進(jìn)心理康復(fù)和人格完善。
      多想想生活的積極面，多積極的自我暗示，不能對自己，他人有完美主義，理想化，絕對化的要求，這樣有利于獲得好的心情。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向，同時(shí)也不排除有偏執(zhí)型人格障礙以及其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己保持一顆積極向上陽光的心理狀態(tài)，平時(shí)要盡可能多看到自己和其他人事物的好的方面，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，盡可能多的積極主動跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通。如果通過上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理和面對面看醫(yī)生。
      以上是對“情緒波動大容易暴躁特別容易”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！