晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)才算是敖夜？
女 | 40歲 2021-03-11 21:36:34
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)才算是敖夜？30到40歲應(yīng)睡幾小時(shí)才好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診
幫助網(wǎng)友：59282
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-03-12 08:42:05 我要投訴
平時(shí)一定要保持健康的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜，如果晚上11點(diǎn)睡覺(jué)這樣應(yīng)該算熬夜，根據(jù)現(xiàn)在的年齡來(lái)看，平均睡眠時(shí)間應(yīng)該保持在7小時(shí)以上，如果經(jīng)常熬夜是非常不好的生活習(xí)慣，而且對(duì)人體有一定的傷害。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
