哺乳期可以吃辣的火鍋嗎可以吃龍蝦嗎

      哺乳期母乳不足可以找專業(yè)的催乳師來進行催乳的，在哺乳期內(nèi)不能夠吃辣的火鍋，也不要吃小龍蝦，小龍蝦容易引起過敏，辛辣的食物容易導(dǎo)致產(chǎn)婦腹瀉，對胎兒的消化也很不利。

      哺乳期盡量少吃辛辣刺激性大的食物。飲食要增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類，多喝點雞湯魚湯，排骨湯。如果乳汁分泌少，可以找一個催乳師給你做一下治療。哺乳期生活要有規(guī)律，要保證充足的睡眠，因為心情和睡眠不足都會影響乳汁分泌的。