改善便秘的情況,可以通過飲食調(diào)節(jié)也可以通過藥物調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)。牛奶治療便秘,菠菜、豬血治療便秘,土豆治療便秘,取土豆適量將土豆洗凈搗碎,以紗布絞取其汁服用。平時還應(yīng)該多飲水、多參加體育運動等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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