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腰疼，只能直著，一改變姿勢就痛

女 | 30歲 2021-03-09 06:33:21 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 這兩天來月經(jīng)本身覺得腰有些酸，昨天晚上去畫油畫，長時間腰部處于一個挺直的狀態(tài)，大概一個小時左右。后回到家，發(fā)現(xiàn)腰部不能彎曲，稍微一點駝背就痛，直腰就沒事。睡了一晚起來并無好轉(zhuǎn)。

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:24:26 我要投訴

      考慮主要與你長時間畫畫，腰部持續(xù)處于一個姿勢，導(dǎo)致的肌肉痙攣，韌帶疲勞有關(guān)。建議近期不要久坐，也不要彎腰活動可以采取局部手法按摩緩解肌肉痙攣，疼痛明顯的部位可外用止痛膏。

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