失眠易醒多夢(mèng)怎么回事

      你這樣的癥狀有多久了的，注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長(zhǎng)期熬夜的情況，有無慢性疾病的。注意休息放松壓力，必要時(shí)考慮配合臨時(shí)幫助睡眠藥物治療。

      可能是心理壓力過大引發(fā)，要調(diào)整心態(tài)。多參加有益身心健康活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，睡前用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優(yōu)美音樂助眠。必要時(shí)服用棗仁安神顆?；虬采裱a(bǔ)腦液。

      多夢(mèng)是指睡眠不實(shí)，醒后會(huì)感覺頭昏腦脹。多見于失眠，睡眠障礙，神經(jīng)衰弱，以及消化道疾病和高血壓等。應(yīng)該針對(duì)引起多夢(mèng)的原發(fā)病進(jìn)行治療，同時(shí)還要配合心理治療，物理治療等方法。
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