健康咨詢描述: 我現(xiàn)在有厭學心理現(xiàn)在不敢進班里我昨天剛開學我從家里到學校里就開始緊張我進校園沒事但是進班里就不行了就是不敢進班不知道為什么一進班就想哭心口疼心臟疼不知道為什么
病情分析:
你好!你說害怕進班里,會緊張難受心口疼,仔細體會一下是害怕什么?害怕緊張的學習,還是害怕某個同學,或者老師?還是擔心其他什么事?
指導意見:
建議你放松心情,深呼吸告訴自己沒有什么好擔心的,我就是我!我要努力做最好的自己!努力學習,從各方面努力提高自己的能力和素質(zhì),微笑面對一切!深呼吸放松全身,聽聽舒緩的輕音樂,希望對你有幫助!
病情分析:
你的情況是進班級就有恐懼厭學,那么厭學的原因是什么呢?是成績不好?是班級里的老師引起了你的恐懼,還是班級里的環(huán)境,使的恐懼,這個是應該有原因的?
指導意見:
建議你,找出原因,克服掉成在的原因,放松心情,快樂生活,多與同學交流,取得同學和老師的幫助,經(jīng)常去和老師交流思想,把自己的困惑困難,向老師講清楚,得老師的幫助,理解支持。
病情分析:
處于青春期發(fā)育階段,導致的心理問題。學習壓力與人際關(guān)系都是誘因,這需要自己調(diào)整心態(tài),多與朋友傾訴一下。
指導意見:
條件允許的話,尋求心理咨詢師的幫助,找到根源,然后對癥解決。多鍛煉身體,學會宣泄不良情緒,也可以采用唱歌等方式。
以上是對“我有厭學恐懼癥咋辦呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線