健康咨詢描述: 已經(jīng)好幾天情緒低落什么都吃不進(jìn)去做什么都打不起精神。有想過傷害自己的身體。
病情分析:
你在情緒失控之后,感覺全身麻木情緒低落,什么都不想吃,打不起精神,這是因?yàn)槿嗽谇榫w狀態(tài)下消耗了大量的能量,人的精力體力都處于極度疲勞狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
讓人在情緒狀態(tài)下會造成大腦對興奮的感受性降低,注意力范圍狹窄,容易出現(xiàn)疲勞失誤等情況。需要給自己幾天放松的時間,讓自己多休息,再有就是和家人朋友溝通交流,釋放這種壓抑的情緒。
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