糖尿病怎么避免高血壓

      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況。糖尿病高血壓均有遺傳的傾向。但是也并不是糖尿病，一定會(huì)有高血壓的并發(fā)癥。所以在平時(shí)的飲食習(xí)慣當(dāng)中，一定要多加注意。低鹽低脂肪飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。低糖飲食。定期測量血壓。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。按時(shí)服用降血糖藥物，把血糖控制在一個(gè)良好的范圍內(nèi)。平時(shí)注意休息，避免勞累。保持一個(gè)良好的心情。如果發(fā)現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，及時(shí)到醫(yī)院就診，按時(shí)服用降壓藥。希望我的建議對(duì)你有所幫助。