健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,我2月28日開的學(xué),由于20年下半年一直跟女朋友是異地戀,回家后從1月2日放寒假后,就天天一直黏在一起,28日突然一開學(xué),身邊少了個(gè)人,一時(shí)半會(huì)接受不了,很難平復(fù)心情,天天一到晚上就感覺空蕩蕩的,心理不舒服,喘不過氣,想哭,晚上影響休息,一夜到亮睡不著,胡思亂想的。請(qǐng)問醫(yī)生,我該怎么辦???我試著備考四級(jí),天天白天充實(shí)時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)課,晚上睡覺前跟女朋友視頻,但是視頻一掛那種感覺就來了,應(yīng)該怎么辦?感謝醫(yī)生
病情分析:
您好,看到您的描述,寒假期間一直和女朋友在一起,開學(xué)后很難適應(yīng)一個(gè)人的生活,特別的想念女朋友,總是感覺心里空蕩蕩的,做什么都沒有動(dòng)力。
指導(dǎo)意見:
建議您調(diào)整一下自己的狀態(tài),人生總是要有很多事情去做,把女朋友放在心上,但要不影響自己的學(xué)習(xí)。不要試著去備考四級(jí),而是把四級(jí)當(dāng)做眼下最重要的事情去做,堅(jiān)決斷了自己的退路,把和女朋友視頻當(dāng)做對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì),讓自己有動(dòng)力去學(xué)習(xí)。
病情分析:
你好,針對(duì)你所描述的以上出現(xiàn)焦慮不安的狀況考慮就是屬于一種分離焦慮,由于與女朋友是處于戀愛關(guān)系,你們的感情基礎(chǔ)應(yīng)該是比較好的,內(nèi)心里具有那種愛情的愉悅感,但是突然離開以后就會(huì)讓自己煩躁不安,感覺比較孤寂。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)以上心情是可以理解的,但是也需要正確的認(rèn)識(shí),因?yàn)楫吘鼓銈兪乾F(xiàn)在上學(xué)的階段,需要正確認(rèn)識(shí)自己目前最重要的是什么。愛情可以作為激勵(lì)你們相互前進(jìn)的動(dòng)力。一早一晚相互問候,內(nèi)心里具有對(duì)方就可以了,目前的努力是為將來你們更好的生活。所以需要調(diào)理自己的心理狀態(tài),必要時(shí)可心理心理咨詢。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,你和女朋友的感情是很深的,突然離開了有一種不適應(yīng),覺得心里空蕩蕩的,心里不舒服,這都是正常的現(xiàn)象,沒有什么了不起的。
指導(dǎo)意見:
一個(gè)男生最重要的是要有自己的事業(yè),這才是必須的,想來想去空想沒有任何的意義的,一時(shí)的異地戀有什么了不起的,沒有本事掙錢就是在一起又能怎么樣呢?他自己解決不了,就請(qǐng)你找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,幫助你的青絲露減緩壓力,恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)
以上是對(duì)“心理問題總感覺心里空蕩蕩的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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