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習(xí)慣摳手，請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在還能恢復(fù)嗎

男 | 16歲 2021-03-06 20:28:18 2人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：摳手習(xí)慣兩三年了，手被摳得好丑，而且被摳的部分有點(diǎn)紅紅的，都不敢在別人面前伸出。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我現(xiàn)在戒掉這個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)自愈成原來(lái)的樣子嗎？需要額外補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)嗎

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2021-03-07 09:20:37 我要投訴

跟你所說(shuō)的情況，經(jīng)常摳手會(huì)造成手上有炎癥，要避免摳手，如果現(xiàn)在戒掉，手還能回到原來(lái)的樣子，建議多多補(bǔ)充維生素C和鈣，平常也可以進(jìn)行食補(bǔ)，多吃獼猴桃，橙子等水果，平常也可以多吃一點(diǎn)蝦肉食品。

郭廣彬山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 膽囊炎，膽管結(jié)石，肝囊腫，肝血管瘤，疝氣，下肢靜脈幫助網(wǎng)友：4596

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2021-03-07 09:18:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，自己有摳手的習(xí)慣，有兩三年的時(shí)間，局部被扣的紅紅的，在別人面前伸出這種情況，最好是要避免這種不良的習(xí)慣，只要不再繼續(xù)摳手，只要沒(méi)有其他特殊的情況，應(yīng)該會(huì)慢慢恢復(fù)到正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，早睡早起，勞逸結(jié)合，不要熬夜，適度進(jìn)行體育鍛煉，避免不良的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，保證身體的健康。