年輕人高血壓如何控制

      指導(dǎo)意見：
      主要包括非藥物治療措施和藥物治療措施。非藥物治療措施，包括減輕體重，限制鈉鹽，補(bǔ)鉀補(bǔ)鈣，運(yùn)動(dòng)鍛煉，勞逸結(jié)合，戒煙限酒，做到心理平衡，保持樂觀的心態(tài)，不要熬夜，保證睡眠的充足等

      年輕人出現(xiàn)高血壓的情況，應(yīng)該對(duì)癥口服降壓藥物治療。平時(shí)要低鹽低脂飲食為主，多吃蔬菜，少吃肉類食物。規(guī)律生活，早起早睡，避免經(jīng)常熬夜，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)。