你好！我韌帶受傷了，我想要趕緊好起來
女 | 20歲 2021-03-03 17:14:33
1人回復(fù)
來自?shī)涞资?/span>
健康咨詢描述： 我的韌帶在上舞蹈課的時(shí)候考試用力過猛然后胯韌帶不小心拉傷了，為了取得高分?jǐn)?shù)，下一字馬，還是去年拉傷的，已經(jīng)有幾個(gè)月了，至今未好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-03-03 17:16:03 我要投訴
韌帶拉傷韌帶拉傷幾個(gè)月了沒有明顯的好轉(zhuǎn)，這首先需要注意休養(yǎng)的韌帶拉傷以后需要注意靜養(yǎng)一段時(shí)間，可以采用熱敷理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)韌帶損傷的恢復(fù)，疼痛嚴(yán)重者需要口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛。
2021-03-03 17:17
ask88538359l9
追問
我每天都在壓腿，前段時(shí)間每天晚上都在拉伸
2021-03-03 17:19醫(yī)生回答：
如果拉伸后沒有明顯的疼痛感，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸的運(yùn)動(dòng)的。
2021-03-03 17:20
ask88538359l9
追問
有疼痛，胯那里
2021-03-03 17:20醫(yī)生回答：
胯那里仍然有疼痛的話，不建議進(jìn)行劇烈的拉伸的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸，不要幅度過大。
2021-03-03 17:21
ask88538359l9
追問
拉伸沒有疼痛，壓腿有
2021-03-03 17:21醫(yī)生回答：
只要不牽拉過度，不要再造成新的損傷就可以的。
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