自卑，無(wú)助，總是難過(guò)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想自身的優(yōu)點(diǎn)，多給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心。遇事時(shí)多想其積極樂(lè)觀的一面，多與別人進(jìn)行溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。也可以適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，一個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)到很難過(guò)，而且自卑無(wú)助，總是難過(guò)，這樣的心情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮你還是存在，有一定的抑郁表現(xiàn)，建議你最好還是要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，爭(zhēng)取早診斷早治療，盡早地恢復(fù)到正常人的狀態(tài)

      病情分析：
      一個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)特別難過(guò)，想哭，感覺(jué)自己一無(wú)所有，很差勁，很無(wú)助的感覺(jué)。這說(shuō)明你在自責(zé)自卑中，一直走不出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的表述來(lái)看，以前經(jīng)歷了一些事情影響了你的自信心，這些事情形成了你對(duì)自我的評(píng)價(jià)模式。所以更需要你很好的慢慢的在人事關(guān)系中，慢慢的去找回自己的自信。我們?cè)谏町?dāng)中會(huì)遇到很多事情，有很多事情可以讓我們對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)小小的獎(jiǎng)賞，這樣就會(huì)慢慢的增強(qiáng)自己的酬賞機(jī)制，酬賞意識(shí)一旦建立成功，就會(huì)讓我們慢慢的找回自信。所以與其在自怨自艾中那么更好的就是慢慢的找回自己應(yīng)該有的最好的自己。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
      以上是對(duì)“自卑，無(wú)助，總是難過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前在孤獨(dú)的時(shí)候出現(xiàn)有自我的情緒低落，甚至經(jīng)常性的負(fù)面情緒化，是需要結(jié)合自己的家庭成長(zhǎng)環(huán)境以及周邊群體同時(shí)和自我的價(jià)值感較低，結(jié)合自我的抗壓能力以及出現(xiàn)的周期來(lái)評(píng)估當(dāng)前是否有異常的行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      接納自我的情緒低落，另外不可自控的現(xiàn)有情緒的異常甚至影響到正常的生活，有較長(zhǎng)的周期不可控制，是需要盡早的就診心理門(mén)診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥鑒別診斷的。