午睡久了頭疼怎么辦

      正常情況，下午睡的時(shí)間最好維持在半個(gè)小時(shí)左右，但如果睡的時(shí)間過長就可能會(huì)出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，所以應(yīng)該保持一個(gè)良好的作息規(guī)律，如果白天睡眠的時(shí)間過長的話，可能會(huì)加重疲勞的現(xiàn)象，而且還會(huì)影響到夜間的睡眠質(zhì)量。

      考慮是一個(gè)神經(jīng)性頭痛，建議休息觀察一下看看，午休一個(gè)小時(shí)就可以了，不能時(shí)間太長，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松的跑跑步，必要的時(shí)候頭上做相關(guān)的檢查，排除一下器質(zhì)性疾病引起的這種情況