指導意見:
長期久坐后出現(xiàn)腰痛,考慮是腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等退行性疾病。可以考慮局部熱敷以及貼膏藥、理療,比如消痛貼膏或者骨痛貼膏等。疼痛明顯的情況下,可以選擇外用的止痛藥,如扶他林軟膏。如果經(jīng)過系統(tǒng)治療以及休息,癥狀改善不明顯,需要及時去醫(yī)院進一步檢查。
你的情況很有可能是韌帶炎所致的,也有可能是腰間盤突出所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免久坐久站及彎腰活動。
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