有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 獨來獨往,人際差,容易多想,壓抑郁悶,啥事都沒興趣

獨來獨往,人際差,容易多想,壓抑郁悶,啥事都沒興趣

男 | 25歲 懸賞3個健康幣 2021-03-01 19:38:14 3人回復 來自

健康咨詢描述: 因為大學期間刻意不合群浪費時間,讀研后就形成了這個習慣,但是我容易多想,一個人做事久了,周圍的人從不會和自己說話,也許他能是覺得我看起來很忙,不是很容易接近吧,還是說我個人內(nèi)向的原因呢,就這樣我形成了多想的毛病,很難改,時間一長,就抑郁,加上家人群里說話沒人回復,更讓我多想,難受壓抑的窒息,什么事情都提不起興趣了(以前愛旅游,跑步,讀書)動過那種想法;我該怎么辦???

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-03-01 19:40:32 我要投訴

      你目前這種情況主要是你一個人獨獨來獨往慣了,不與別人主動的交往,所以別人認為你不喜歡被與別人交流,所以他們對你敬而遠之。建議你主動的與周圍的人溝通交流,只要你愿意與別人溝通交流,別人肯定會接納你的。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-03-01 19:49:32 我要投訴

      從你描述的這些情況來看,你所說的問題首先來說,需要有一個良好規(guī)律的作息習慣。其次需要適當多和身邊的朋友和親人多有一些溝通交流傾訴,宣泄釋放。第3道心理科接受心理咨詢,心理治療,配合服用一些度洛西汀之類的抗焦慮抑郁藥物,會有幫助。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-03-01 19:47:54 我要投訴

      病情分析:
      就你的年齡上來看,從你的學習,工作,生活經(jīng)歷上也看出來,你也是有一個有理想,有目標的人,做好自己的事情
      指導意見:
      隨著年齡的增長,以后我們會慢慢的接觸一些生活事物,尤其是社會上的人,對于人的接納的程度還是有一定的限度的,不向?qū)W校的大熔爐,那樣對人的容忍度是非常寬廣的,單純學習生活可以獨來獨往,工作生活以后就是需要有一個融入的過程,
      
      以上是對“獨來獨往,人際差,容易多想,壓抑郁悶,啥事都沒興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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