心情持續(xù)幾個月差，焦慮、抑郁

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己的情緒狀態(tài)持續(xù)幾個月都很差，也有焦慮抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      不知道幾個月前曾經(jīng)發(fā)生過什么事情，心情不好，焦慮抑郁時間長了就會影響到你的工作和生活，所以精神心理疾病同樣不能忽視的，如果這幾個月都處于這種狀態(tài)，那也是需要盡早去看看精神心理醫(yī)生的，必要的時候可以配合抗焦慮抑郁藥物治療的。平時做到規(guī)律生活，多做做運動對你有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你幾個月的情緒低落，抑郁焦慮一定會影響身體健康，而且會出現(xiàn)不確定位置的不適感。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你是不是工作壓力有些大，然后你又不善于跟別人交流，導(dǎo)致抑郁情緒一直壓抑著自己，所以會焦慮，抑郁，，隨之而來的是身體出現(xiàn)不適感，這就是抑郁焦慮帶來的軀體障礙，需要治療抑郁和焦慮可以去做做心理疏導(dǎo)，也是多跟別人溝通交流。及時釋放不良情緒。
      
      以上是對“心情持續(xù)幾個月差，焦慮、抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果心情長期焦慮抑郁，對身心健康會帶來很大的影響。尤其是會出現(xiàn)心慌、氣短、胃腸道功能紊亂，甚至還會導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)疼痛等軀體不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議不管在現(xiàn)實生活中遇到什么事情，不要太較真，甚至鉆牛角尖。注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，盡量的減少獨處，多到戶外運動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多與正能量的人接觸交流，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，慢慢的這些負(fù)面情緒就會逐漸改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己心情持續(xù)幾個月低落，焦慮，抑郁，長時間過度壓抑焦慮可能會導(dǎo)致軀體形式化反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該有自信心和勇氣，不要過于自卑自責(zé)，遇到事情應(yīng)該勇敢去面對現(xiàn)實不要逃避生活的，平時應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來告訴家人朋友，多學(xué)習(xí)正能量知識，多選擇感興趣事情做分散注意力，必要時到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢就診的。