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為什么我十二點(diǎn)多睡著覺(jué)，十一點(diǎn)多還是鬧鐘

男 | 32歲 2021-02-27 12:01:17 2人回復(fù) 來(lái)自梅州市

健康咨詢描述：為什么我十二點(diǎn)多睡著覺(jué)，十一點(diǎn)多還是鬧鐘鬧不醒，有在吃精神科的藥

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馬永翠鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，腦梗死后遺癥，腦出血后遺癥，癲癇，腦炎，幫助網(wǎng)友：33157

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2021-02-27 12:08:03 我要投訴

您好，晚上盡量在10點(diǎn)左右睡覺(jué)，早晨6：007：00起床，養(yǎng)成規(guī)律睡覺(jué)的習(xí)慣，慢慢會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)的，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)增加熱量，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，積極的治療。

孫廣斌陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,腦出血,腦梗塞,高血壓,失眠,頭痛,癲癇幫助網(wǎng)友：85388稱贊：48

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2021-02-27 12:06:49 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，如果睡眠超過(guò)十個(gè)小時(shí)以上仍然不行的話，考慮是睡眠過(guò)多。如果在吃精神科的藥物，說(shuō)明和這一類(lèi)的藥物有明確的關(guān)系。精神類(lèi)的藥物一般都有鎮(zhèn)靜的作用，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，必要時(shí)去醫(yī)院精神科去調(diào)整藥。

2021-02-27 12:11 ask924997730o 追問(wèn)

平時(shí)多去散步能不能解決嗜睡的情況，或者說(shuō)睡的很深沉……