有問必答網(wǎng) → 內科 → 神經內科 → 神經衰弱 → 為什么我十二點多睡著覺，十一點多還是鬧鐘

為什么我十二點多睡著覺，十一點多還是鬧鐘

男 | 32歲 2021-02-27 12:01:17 2人回復來自

健康咨詢描述：為什么我十二點多睡著覺，十一點多還是鬧鐘鬧不醒，有在吃精神科的藥

投訴

其他類似問題

馬永翠鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，腦梗死后遺癥，腦出血后遺癥，癲癇，腦炎，幫助網(wǎng)友：33157

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-02-27 12:08:03 我要投訴

您好，晚上盡量在10點左右睡覺，早晨6：007：00起床，養(yǎng)成規(guī)律睡覺的習慣，慢慢會調整過來的，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)增加熱量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，積極的治療。

孫廣斌陽谷縣人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 神經衰弱,腦出血,腦梗塞,高血壓,失眠,頭痛,癲癇幫助網(wǎng)友：85388稱贊：48

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-02-27 12:06:49 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，如果睡眠超過十個小時以上仍然不行的話，考慮是睡眠過多。如果在吃精神科的藥物，說明和這一類的藥物有明確的關系。精神類的藥物一般都有鎮(zhèn)靜的作用，建議平時適當?shù)膽敉饣顒樱匾獣r去醫(yī)院精神科去調整藥。

2021-02-27 12:11 ask924997730o 追問

平時多去散步能不能解決嗜睡的情況，或者說睡的很深沉……

2021-02-27 15:04醫(yī)生回答：

平時多進行戶外活動有利于減輕嗜睡的癥狀。比較好的運動方式就是散步，游泳或者是騎自行車。