膝蓋不好，怎么樣才能鍛煉膝蓋。

男 | 53歲 2021-02-27 07:33:26 2人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢(xún)描述：靜蹲對(duì)膝蓋有好處嗎？怎么樣才能鍛煉膝蓋呢

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

戴建民鹽城市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰幫助網(wǎng)友：130360稱(chēng)贊：550

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-02-27 08:05:43 我要投訴

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者鍛煉一定要注意選擇避免增加負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。要少跑步，爬樓梯和爬山及蹦跳等。運(yùn)動(dòng)首選游泳，騎自行車(chē)，可以躺在床上做屈伸運(yùn)動(dòng)。

2021-02-27 08:07 ask93063206ss 追問(wèn)

奧。靜蹲可不可以做呢？對(duì)膝蓋有沒(méi)有傷害？

2021-02-27 08:08醫(yī)生回答：

不適合做靜蹲和打太極拳。

2021-02-27 08:09 ask93063206ss 追問(wèn)

奧。好的謝謝了。

2021-02-27 08:13醫(yī)生回答：

不客氣！祝早日康復(fù)！

張率功滕州市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 開(kāi)放性骨折,尺橈骨骨干雙骨折,橈骨骨折,胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：19152

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-02-27 07:52:42 我要投訴

方便的話可以把你的情況具體說(shuō)說(shuō)多大年齡多長(zhǎng)時(shí)間了，目前的癥狀是什么？像這個(gè)情況膝關(guān)節(jié)問(wèn)題的話，最好可以做一個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，看看具體情況，一般情況下保守治療建議減少活動(dòng)量，注意休息，注意保暖，局部熱敷，理療按摩?？诜被咸烟菭I(yíng)養(yǎng)軟骨治療。

2021-02-27 07:59 ask93063206ss 追問(wèn)

我53了，就是右腿膝蓋總是不得勁，上樓有的時(shí)候感覺(jué)沒(méi)勁，也不是特別疼。

2021-02-27 08:00醫(yī)生回答：

保守治療就上面寫(xiě)的。

2021-02-27 08:01 ask93063206ss 追問(wèn)

好的。鍛煉方面怎么去做呢？

2021-02-27 08:02醫(yī)生回答：

避免勞累，避免經(jīng)常蹲起活動(dòng)

2021-02-27 08:03 ask93063206ss 追問(wèn)

好的。謝謝你了。

2021-02-27 08:04醫(yī)生回答：

客氣祝安好