莫名緊張臉紅害怕，總感覺有人看著我

      這種情況主要是太緊張，不太會社交導(dǎo)致的，一般來說經(jīng)常上臺發(fā)言多與人交流變得脾氣大大哈哈的，然后就沒問題了，這個主要是需要后面的多參加人際之間的交往。并沒有什么太大的問題慢慢的練習(xí)就行

      根據(jù)你所描述的這種情況，考慮你存在一定的慢性焦慮癥，經(jīng)常無故擔(dān)心緊張多由于性格內(nèi)向，不善于與他人交流造成的。長期下去有可能會造成自閉癥的傾向，建議你不要灰心。可以去心理咨詢門診咨詢一下，也可以多看一看這方面的書籍，平時要鼓起勇氣學(xué)會與他人交流溝通，平時多與同學(xué)朋友聚一聚一起說實話之類的。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮跟你的性格還有精神緊張有關(guān)，交感神經(jīng)興奮后情緒激動臉紅，心率加快，這都是比較常見情況尤其對于你這個年齡的女孩子很正常的，隨著自己人生閱歷增加經(jīng)過情緒控制訓(xùn)練，可以慢慢恢復(fù)正常不玩太擔(dān)心
      以上是對“莫名緊張臉紅害怕，總感覺有人看著我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況的話是在你這個年齡段了。基本上都會有的這種狀態(tài)，就是說平時可能和社會接觸的不多，然后自己比較羞澀
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，建議你盡量的多參加一些聚會，見得多了，接觸的多了，自然就不會那么緊張了，沒事的，正?，F(xiàn)象