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牛奶可以空腹喝嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-02-26 20:25:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：牛奶可以空腹喝嗎

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2021-02-26 20:39:54 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好：牛奶最好不要空腹喝，空腹時(shí)由于胃里面沒有食物，胃蠕動(dòng)相對(duì)來說就會(huì)比較快，牛奶會(huì)很快的進(jìn)到腸中，如果在腸道內(nèi)不能被吸收，那就起不到營(yíng)養(yǎng)的作用，而且空腹是胃酸比較多，會(huì)破壞牛奶中的大量蛋白質(zhì)而影響營(yíng)養(yǎng)吸收，還可能出現(xiàn)腹脹，腹瀉癥狀。最好先吃點(diǎn)面包，餅干再喝牛奶。